nie pamietam czy byl juz publikowany ten material mojego autorstwa czy nie na stronie A R G (www.a r g - project.com) ale jesli nie to kilka fragamentow (z okresu gdy powstawal ten artykul (2005/10) WSZELKIE PRAWA DO WYPOWIEDZI ZASTRZEZONE Efekt działania wapnia i produktów nabiałowych na ludzką tkankę tłuszczową. Pierwsze doniesienia o możliwym [...]
latwo sie mowi zeby unikac roznych miejsc itd. ale czesto poprostu musimy byc tam gdzie akurat jestesmy oczywiscie dla kobiety moim zdaniem nic nie da baton a takie gazy czy paralizatory raczej skutecnzie nie dzialaja zwlaszca gdy napastnikow bedzie z 2 czy 3. pewnie napadali cie jacys zule albo dresiki a na takich dobrze psychicznie dziala [...]
[...] piescia w twarz? To teraz popros zeby Ci ktos po nogachzasadzil z batona, poczujesz roznice, uwierz. dostałem z pieści w twarz ale nie dostałem z batona,tylko co to ma do rzeczy???Napastnik jak będzie chciał nas zabić to zrobi to przy pomocy batona którego nam roztrzaska na łbie,zrobi to przy pomocy kosy którą nam odbierze lub gołymi pięściami [...]
[...] 5x30kg, 5x35kg, 5x40kg, 2x45kg, 4x50kg(2x50kg na ost.) 7. Dzień dobry: 5x36kg, 5x42kg, 5x48kg, 2x54kg, 5x60kg(5x55kg na ost.) Komentarz: Klatka poszła bez problemu. Dziś ćwiczyłem z mostkiem, z butelką pod plecami. Wczoraj pokazywałem WODYNowi fotę z mostkiem i uznał, że jest ok, także git. Plecy są jeszcze nieprzyzwyczajone do takiej pozycji i [...]
Witam :) i przepraszam jesli to offtopic ale bardzo mnie to nurtuje :P naczytalem sie troche na temat thermala i sam chcialbym zaczac go stosowac od 10 lutego wraz z dieta redukcyjna... jednak zastanawiam sie nad tym czy kupic Thermal pro evolution czy Thermal Blast Extreme roznica to tylko 10 zł. Sabi poradz :P
Jesteś bardzo młody, także jeśli idzie o ćwiczenia siłowe powinieneś zacząć się rozwijać powoli, zaczynając od podstawowych ćwiczeń i ruchów z małymi ciężarkami, rozciąganiem, coś bardziej w stylu "fitnes" niż prawdziwego ciężkiego treningu siłowego! Przy tym obserwować organizm i czy skolioza postępuje dalej czy byc może uległa [...]
[...] ale mi on bardzo odpowiada, tj. jest wygodnie, barki nie bolą i wcale, wbrew pozorom, nie uciskam krtani; mimo tego, spróbuję złapać inaczej w środę, przy okazji 10B i zobaczymy, czy mi się spodoba): http://www.youtube.com/watch?v=N6Pv_dN6cAg #################################################################################### Carbo z białkiem [...]
[...] przyspieszysz dzialania przeciwdepresyjnego leku, gdyz ten nie jest zalezny od ilosci serotoniny w neuronach (i miedzy nimi;)) jezeli w ogole jest sens dorzucac cos serotoninergicznego do ssri to jedyna opcja jest buspiron w przypadku lękow lub leki o troche innym profilu typu mianseryna czy mitrazapina w przypadku wspolistniejacych zaburzen snu
wyciągnę jutro od niej fotki. bo miała na necie na fotka.pl czy jakos tak. ogólnie leżała dzisiaj na mnie, tuliła sie jak nie wiem, trzymała za udo itd - chyba miękne jak chcecie pogadac dalej to moze na gadaczu czy gdzies- bo smietnik zrobimy w ogole jaki ma opis " suuuoodkooooo why not ? !" AHAHAHA Zmieniony przez - Don Garcia w [...]
samowolka przy bocznych barach to jest masakra zakrawajaca na skłonności sadomaso powaznie bola bary ze hoho ostatnio sie zastanawiałem czy przy jednak tym juz za duzym obciazeniu bardziej nie przejmują pracy kaptury niz boczne bary---czy to zalezy tylko od wysokości unoszenia i techniki ?
>Też znam dziewczynę, która wybroniła się przed gwałtem - i to w pustym >domu na odludziu. Wybroniła się, bo wykorzystała element zaskoczenia i >szybko uciekła. >Nie widać tego na filmach z owego szkolenia. to nie jest film ze szkolenia tylko z pokazu. Tam nie ma gdzie uciekac, bo wokol jest kolo ze stolow. Zeby w to kolo wejsc, [...]
Lost jest fajny bedac na wakacje w USA obejzalem 3 serie(?) czy druga ogolnie wszystko mozliwe obejzalem teraz zaczelem sciagac i ogladac PB i zapowiada sie znakomicie:P tez mialem przymusowe siedzenie w domu przez 3 dni bo pierwszy raz od 1,5 roku zlapala mnie jakas choroba, myslalem ze umre w tym domu z nudow:P ale teraz na szczescie od 2 dni [...]
[...] myślę o powrocie do szkoły. Tak dobrze jest móc spać do której się chce, jeść jak trzeba, móc robić dokładnie to, na co ma się ochotę i... nie stresować się, praktycznie niczym. Hmmm... no cóż, życie. BTW filmik z wyciskania na płaskiej już działa! - http://www.youtube.com/watch?v=BVTfyNKkibo Idę wziąć porządną kąpiel i biorę się za [...]
"nic nowego ale jak ogladalem twoje foty co kiedys wrzuciles to efektow nie ma" hehe dobrze poejchane ale w sumie to temat wałkowany od zawsze, no ale komus sie napewno przyda. ja sie zastanawiam, czy zmniejszyc ciezar i robic wiosłowanie bardziej technicznie, i powolne ruchy, czy dołozyc pare kilo, kosztem techniki? kto mi powie ?
[...] myslalem zeby walnac na czczo saib 22:58:51 ale to sredni pomysl zapewne %) WODYN 22:59:14 nie WODYN 22:59:24 zrob przed posilkiem sai 22:59:29 to zrobie WODYN 22:59:30 czyli prawie na czczo WODYN 22:59:40 ale po poludniu saib 22:59:40 po sniadaniu, przed II posilkiem saib 22:59:43 czy nie? %) WODYN 22:59:52 ok czasu normalnego treningu saib [...]
Mam pytanko jaką różnice robi to czy przy wyciskaniu np. zza karku od czubka głowy robi się z oparciem czy bez ? Rozumiem że jak się wykonuje na smith maszynie to jest to ćwiczenie izolowane? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-08 13:07:33
Wróciłem! Zaczynamy... Dziś odbyła się długo, przeze mnie, oczekiwana renowacja piwnicy, a raczej początek transformacji w naszą NOWĄ SIŁOWNIĘ. Prace rozpoczęły się po godzinie 12:00. Jak widać, widok, tuż po otworzeniu drzwi, był trochę przerażający. W mej głowie od razu zaczęły pojawiać się myśli typu 'ja ******lę', 'tydzień tyrania', czy 'za [...]
Się nagrałem. Po czterech, czy pięciu partiach zmieniliśmy lokal, bo bilard padł, tj. wypluwał wrzucane 2zł. Idzie coraz lepiej, hrhrh. Eurosport chciał się wbić do pubu i nas filmować, ale płacili za mało. Jutro trening na nowej siłowni. Postanowione. Poręczy i drążka nie ma, ale pokusa jest zbyt wielka. Poradzimy sobie, ajak. Nie po to [...]
[...] ledwo stoje a z ciężarem lece do tyłu nawet z podkładką. 8. Czy w tym planie zaniedbuje jakieś partie? Ich aktony poszczególne? Chce wyrównać siłe bicepsów i pare innych rzeczy zrobić. JAK CIE CZYMS WKURZYLEM TO DAJ MI BANA A JAK NIE TO WES ODPOWIEDZ. SORRY SAIB NAPRAWDE! ALE WODYN TUTAJ ZAGLADA A GDZIE INDZIEJ TO ROZNIE BYWA. SORRY ;-( Jak [...]
Zielona herbata tylko na czczo?
